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小寒到,三九至,南普机电提醒您注意防寒保暖
发布时间:2021/1/5 15:01:53      点击次数:1005
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  小 寒  

小寒连大吕,欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲,衔紫绕树梢。

霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切,春冬正月交。


小寒是二十四节气之第二十三,也是冬季的第五个节气,同时小寒也是一个表示气温变化的节气,寒即表示寒冷的意思,那顾名思义小寒表示寒冷未达极致,最冷的天气是大寒节气。但实际上,根据我国长期气象记载,北方地区小寒要比大寒还冷,所以在北方有“小寒胜大寒”的说法。


小寒到,三九至


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小寒养生


俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。小寒时节人们饮食以食用羊肉、狗肉等暖性食物常见。这个节气,年轻人注意不要食用过多肥甘厚味,辛辣之品,以免长出痤疮之类。滋补养生不可盲目,按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。


小寒锻炼


小寒至大寒的这段时间,正值三九,适当的体育锻炼和户外活动,能够增强身体御寒能力。俗话说“冬练三九”,但小寒时节的运动原则是,一要在日出后才开始锻炼,二是准备运动不可马虎,应待身体暖和后再脱衣锻炼。


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再冷的气温,也降不下牵挂的温度;

再大的风雪,也挡不住情谊的渗透;

再寒的冰霜,也封不住问候的脚步。

小寒来到,南普机电愿你时刻保重,

记得添衣,做好防寒,一切安好,事事如意!

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